É muito importante dedicar uma atenção
especial aos ombros, ombros fortes e bem desenvolvidos são fundamentais
para manter um equilíbrio geral do corpo, como também é a base para um
bom desenvolvimento muscular dos demais grupos musculares.
No vídeo abaixo o personal Fernando Sardinha demonstra exercícios que farão seus ombros desenvolverem como nunca! Com certeza vale pena conferir!
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